2017-03-13 Ivy Labs 美国常春藤教育
2017年3月2日（周四），Ivy Labs（美国常春藤教育）创始人Ms.Alice Sun（孙小秣导师）在波士顿高中教育家长群及美国常春藤教育微信课堂群里做了一场题为 《中国学生差异化竞争力打造—课外活动部分》的讲座。现将讲座内容进行文字整理，分四期与大家分享，第一期内容如下：
万人微信群讲座整理：《中国学生差异化竞争力打造——课外活动部分》（1）
万人微信群讲座整理：《中国学生差异化竞争力打造——课外活动部分》（2）
万人微信群讲座整理：《中国学生差异化竞争力打造——课外活动部分》（3）
志愿者：
有很多方法你可以在当地社区发挥作用。学校，教会或你附近的其他地方都可以找到志愿团体。有许多网站www.volunteermatch.com可以帮助找到感兴趣的当地社区服务项目。青少年志愿机会的类型
· 医院
· 动物
· 需要帮助的人士
· 扫盲和教育
· 博物馆
· 社区和环境
注意：确切的机会因地点而异。如果你住在或靠近大都市区（纽约，洛杉矶，芝加哥等），你可能会获得所有这些志愿机会。如果你住在更乡村地区，你可能获得的机会较少。美国常见的大的组织：
· Adopt-a-Highway采用高速公路
· 动物救援
一个选择是动物收容所志愿者（通常你必须是16岁或以上)。作为动物收容所志愿者，它将首先工作，然后玩。你将花费大量的时间清理动物，喂养动物，并通过收养过程，帮助潜在的收养者。如果你太年轻，不能成为动物收容所志愿者，或者如果你没有时间每周在动物收容所工作班次，考虑注册成为一个寄养志愿者。这个机会意味着在你的房子照顾动物，直到它被收养。你需要你父母的支持和许可来饲养动物。如果你有兴趣成为一个寄养志愿者，要确保你和你的家人有时间致力于照顾你养育的动物。
如果你有兴趣与野生动物（而不是狗和猫）工作，或者如果你太年轻，不能在动物庇护所志愿，你可能想看看你是否可以成为动物庇护志愿者或动物园志愿者。通常，你只需要14岁或以上的志愿者在动物保护区或动物园。只有在你所在地区有动物保护区或动物园，你才能利用这个机会。如果你没有，下一个最好的机会将是一个动物收容所志愿者。
在开始你的志愿工作之前，大多数动物园/保护区要求你接受培训计划（时间长短不一）。在培训计划期间，你将了解动物园/保护区的保护和生态问题，生物群系以及植物和动物的物种。为什么动物园和圣地使你经历强化训练计划？作为志愿者，你将协助提供那里的教育计划。你甚至可以自己运行一些讲座。动物园/圣地希望你获得极大的信息，这样你就能够回答访问者问的问题。注意：作为动物庇护志愿者，你很可能不会被允许与动物交互。在这些地方工作的人有多年的训练和经验。这些动物可能是危险的，需要小心处理。你不会得到相同的培训，因此不会允许与动物相同的互动。相反，你可以做上述活动（帮助教育计划和讲座）。如果你有兴趣成为动物庇护志愿者，请为“[您的家乡姓名]动物园志愿者”或“[您的家乡姓名]动物保护区志愿者”进行Google搜索，以寻找您所在地区的机会。
最好的国际伙伴Best Buddies International是一个非营利性组织。它包括志愿者，为智力和发展残疾人（IDD）创造机会。 该计划的主要目的是允许志愿者与残疾伙伴配对做朋友或导师
· 教会外联活动
· 医院志愿者
· 国际志愿者计划
· 课外自愿辅导
· 红十字会
· 义务家教辅导
· 儿童基金会高中俱乐部UNICEF High School Clubs
· 志愿消防部
· 与当地慈善机构合作
· 与当地避难所食堂合作
有兴趣帮助无家可归者？ 你可以考虑在当地的避难所厨房做义工。作为志愿者你可以烹饪食物，帮助分发食物给无家可归的人，并清理食物和盘子、餐具。注意：避难所厨房志愿者往往不像其他志愿者机会一样。 许多避难所厨房只是允许交班时间工作，不能提前预约。 此外，许多厨房每周仅开放几天。
如果你想要一个稍微更有规律的志愿者活动，帮助无家可归者，考虑注册成为一个食物银行志愿者。食品银行通常允许14岁及以上的志愿者。 作为食品银行的志愿者，您将帮助分类，检查和重新包装来自当地食物驱动和捐赠的捐赠食品。这可能是一项乏味的工作，但确保有需要的家庭获得好的、不易腐烂的食物是非常重要的。
有兴趣帮助老人吗？你应该考虑在你当地的养老院做义工。作为养老院志愿者，您可以帮助送餐，清理膳食，帮助老人做日常工作，或娱乐老人（通过阅读，与他们谈话，与他们一起观看电影等）。
有兴趣成为一名教师或帮助其他学生做家庭作业？你应该考虑成为一名志愿者导师。作为导师，您将帮助小学或中学生做作业。在全国有各种志愿辅导组织。
考虑School on Wheels, 学校车轮，为无家可归的青年提供免费辅导。无论你住在哪里你可以参与。如果你住在学校车轮运营的地区，你将亲自与课程参加者会面，并一对一地辅导他们。如果你住在车轮学校所在的地区之外，你仍然可以通过成为在线导师进行志愿者，你将通过Skype（或类似的程序）辅导。要成为导师，您必须具有3.0 GPA或更高的GPA，并且必须提交当前教师的推荐信。要了解更多关于通过学校车轮志愿服务，请访问他们的网站。
你喜欢写作吗？考虑选择“826“，需要志愿者为他们的免费课后辅导以及其他计划（实地考察/写作研讨会）。 826提供免费辅导和其他计划，鼓励学生对他们的写作感到兴奋。在洛杉矶，瓦伦西亚，纽约，波士顿，芝加哥，密歇根和华盛顿特区有826个分支机构。
博物馆志愿者机会
有兴趣在博物馆工作一天吗？对艺术，科学或历史的迷恋吗？你可能想成为博物馆志愿者。大多数博物馆为16岁或以上的青少年提供志愿者计划。如果你住在乡村地区，你可能无法获得这个机会，或者你可能在你的博物馆志愿者机会更有限（即你可能只有一个艺术博物馆志愿，但没有自然史博物馆）。通过对“[您的家乡名称]博物馆进行Google搜索，了解您所在地区的博物馆”。作为博物馆志愿者，您将教育客人博物馆展览，为访客举办讲习班和示范，和/或提供行政支持（帮助票务和指导游客）。
社区和环境志愿者机会
有兴趣帮助环境吗？考虑注册成为海滩清理志愿者或森林/公园/自然清理志愿者。志愿者做清理不像其他志愿机会一样。你通常只能注册做一天，然后可以注册未来的清理机会。你不需要作出长期的志愿服务承诺。作为清理志愿者，你将帮助在海滩上或在森林或公园里拾起垃圾。这对于减少污染和帮助小生物非常重要（许多摄入或缠结在我们的垃圾桶中）。
你喜欢园艺吗？看看成为当地社区花园的志愿者。这是一个非传统的志愿者机会，因为你很可能不会与人交流。你可能会得到一个社区花园的一部分，你负责维护。不要担心！你不需要是一个园艺专业知识预备。你将获得协调员的培训和支持。
如果上述活动都不适合你，那你可以随时创建自己的课外活动。
你知道吗？几乎任何爱好都可以变成一个课外活动？任何不寻常的爱好都可以变成你为大学写的东西。只要它是独一无二的，它是你的激情，创造力和领导力的表现，它都会吸引大学招生官的课外活动。所以，最重要的是找到你的激情的东西，并把它转化成让你与世界分享的活动，在这个过程中你得到成长，对他人和社区有积极的影响。
如何在大学申请材料中表述课外活动？
公共申请表里最棘手的部分之一是如何充分表达课外活动的部分。你可能有很多活动 ，或者不是很多，且想知道如何表述你的活动来打动招生官。我们就以下三点来讨论：
· 你应该列出多少课外活动
· 如何选择要列出的活动
· 如何表述你的课外活动
大学希望收录的学生是积极贡献他们所在社区的成员。更重要的是，他们喜欢学生在课外活动中表现出的才能和激情。当学生积极参与高中的社区和其他活动时，大学会预测这类学生很有可能在大学里继续做类似的事情。大学希望录用的学生用他们自己的独特的方式来丰富校园生活和文化。因此，Common App的活动部分是很重要的考虑因素之一。这是你的机会向招生官展示你将如何成为他们学校社区积极贡献的成员。我们前面已经论证了几乎任何你积极和有成效参与的东西都可以被认为是课外活动。你需要反思你从活动中学到了什么，以及这些活动是如何帮助你反思和成长的。招生官员将特别感兴趣看到你的领导力和你是否长期持续地投入了大量的时间和精力参加某一活动。
公共申请表要求你列出十项课外活动。但是如果你没有十项活动怎么办？这是绝对正常的现象。 你不需要恐慌，只是为了填补空白而试图弥补活动。专注在凸显你持续的参与，领导力和个人心性成长的几个活动要比写十个你几乎没有太多参与的活动要好。比较好的组合是有两到三个显示重大参与（取决于每个小时的数量）的活动，再加一些较低的参与的其他活动。后者可能是在高中初期阶段，那时侯你还在尝试探索中，经历了这个过程后，你才知道你真正的热情，专注在自己的主要兴趣中，同时保持其他的活动，时间的安排相对也有轻重之分。
如果你有太多活动怎么办？总的原则是需要呈现好质量的活动而非活动数量多。招生官只想看到你长期持续地从事你热爱的活动，看重你的“重要参与”和活动给你带来的成长。而不是为了填补某项空白。如果你每周在医院自愿服务10个小时，每周工作4年，那肯定是重要的参与。如果活动比较杂乱，可以在一个标题下组合多个活动。比如说打排球。你已经参加校队4年了，你还在淡季玩俱乐部排球，每年夏天你都做排球营，还参加帮助年轻球员的教练营。如果公共申请表的空间不足，可以将所有这些组合一起作为一个活动来陈述。有很多活动的时候，有时候会混淆学术奖励与课外活动。例如，许多好学生每年都被录取到国家荣誉学会。这是一项学术荣誉。但另一方面，如果你已被录取，然后被选举为你学校分支的领导者，组织每周会议，并计划一年中的几个志愿活动，这时，国家荣誉学会应该列为课外活动。
如果你已经合理地填写了十多个活动，但仍然还有你已经大量参与的活动没有罗列在公共申请表中，而且你认为如果没有他们，你觉得你的申请将是不完整的。这时可以利用“附加信息”部分，只是要确保他们真的很重要！
仍然不太确定你应该从你的许多活动中选择？我们建议以下的步骤：
第一步：记下你的活动
在一张纸上，记下你的活动列表。这些可以是几乎任何你在高中所从事的所有的课内外活动包括体育，俱乐部，爱好和兴趣，工作或社区服务。每个活动确保记下：
· 执行活动的组织的名称（如果适用）
· 所做的事情的描述。充分解释你的参与度。你参加例会了吗？上辅导课了吗？你组织了任何相关的活动吗？等等。
· 写下你所拥有的任何领导角色 - 这意味着任何时候你对其他人的行为负责，或者不仅仅是作为参与者的责任。这些不需要是官方的。如果你举行了会议，但没有一个正式的标题，仍然写下来。还包括你有任何成就或特殊责任。
· 有没有你做过或负责的任何特殊项目？如果是这样，你具体做了什么？这可以是一次性的事情（如组织食物驱动）或更长期的事情，例如在整个学年辅导低年级学生。
· 参加活动的日期是什么？你每周有多少小时？
· 是否愿意在大学继续开展同类活动？
第二步：评估和排列活动的重要性。
根据你投入项目的时间，你在活动中的领导力，以及活动对于培养激情或追求未来目标的重要性来排列重要到不重要。确保你的排列顺序是根据这些活动对你的重要性，是根据你的激情和兴趣而定。而不是试图猜测招生官员想看什么。你把你认为对你最重要的列在列表的顶部，告知招生官你最好的贡献和活动。
第三步：让你的父母或朋友读你的名单
这不仅是为了检查是否正确记住了一切，例如日期和时间，还要确保没有错过任何重要的事情。让别人检查可以避免错过自己遗忘的重要活动。由第三方检查，也能确保你的描述对方能理解。我们常常会假定阅读清单的招生官懂我们写的一些活动，尤其是一些中国国情的活动，还是需要解释清楚，让对方明白其中的意义和影响力。
第四步：了解你的故事
现在你有你的活动清单，重要的是反思，并试图思考招生官将如何看待你的活动。在你你已经列出和描述的这十项活动中，是否在讲一个你是一个什么样的人的故事？它是否是讲述了你在过去四年里课内外你的表现？它是否会暗示你将来进入大学后会对社区做出什么样的贡献？
开展坚持长久的活动无非是要在申请材料里完整真实地展现自己。你可能听说过招生官想要创造一个有各种不同领域的精英组成的全面的学生团体。一些学生在某一领域取得了奇妙的成就–专注在这个领域。例如，我的学生课外活动都与生物学有关，是学校生物俱乐部的主席，参加IG me（并赢得奖项）,在过去四年参加了各种科学竞赛，并且与教授从事了三年的生物研究，并志愿在老人院陪伴患有老年痴呆症的老人。她将对生物的热爱变成一个伟大动人的故事。招生官员往往喜欢这样在某一领域很深入的学生，因为未来他们有潜力在某个领域作出很多贡献，并给社区和人类带来巨大的变化。许多在不同领域取得成就的“这样的精英”学生一起构成一个多元化的学生群体。但实际上，大多数申请人在一个领域不会有这么大的成就。所以尝试思考你的多元化活动如何告诉你的故事。你可能从每次经历中学到了不同但有价值的东西，并且有不同的兴趣表明你不害怕尝试新事物–这也是招生官员利益看到的一种价值。
社区服务课外活动常见的一些创意
· 为当地红十字会捐款或筹款
· 组织社区献血活动
· 向在海外服役的士兵发送卡片
· 自己的生日不收礼物，请求慈善捐赠
· 为最喜欢的慈善机构做烘烤筹款
· 向视障人士阅读书籍或信件
· 组织轮椅篮球队
· 参加慈善比赛
· 组织纪念日活动或游行
· 在慈善拍卖会上提供帮助
· 参加4月份的全国青少年服务日
· 联系树木农场，向圣诞老人，医院或无力购买自己的家庭捐赠圣诞树
· 收集未使用的化妆和香水捐赠给受虐妇女的中心
· 帮助注册人投票
· 组织洗车，并将慈善捐赠给慈善机构
· 帮助向当地医院的患者送餐和礼物
· 撰写文章/发表倡导金融文学的演讲。首先，您应该了解这些主题本身，例如计算住房成本，或了解个人贷款，然后就这些主题做介绍。
帮助儿童和学校：
· 放学后做辅导老师
· 向医院的儿童捐赠毛绒动物
· 组织在医院或正在访问住院亲戚的儿童做游戏和活动
· 针织或钩编婴儿毯被捐赠给医院或无家可归的收容所
· 收集婴儿衣服和用品，捐赠给新父母
· 为儿童和青少年举办特殊奥林匹克活动
· 赞助低收入家庭儿童一辆自行车，赠送自行车安全装备，如头盔和膝盖垫
· 收集二手运动器材捐款给家庭
· 在失去父母的儿童的夏令营志愿者
· 赞助生活在外国的儿童，无论是自己或作为团体的一部分
· 教导一个青年运动队
· 在医院举行儿童义演
· 向学生提供免费音乐课程
· 成为志愿者青少年危机顾问
· 组织一个夏天阅读计划，鼓励孩子阅读
· 为邻里的孩子组织复活节彩蛋狩猎
· 创建给残疾孩子们玩的新游戏，
· 组织活动帮助新到的学生交朋友
· 在PTA会议期间照顾儿童
· 为当地学校或图书馆的儿童组织阅读时间
· 将用过的儿童书籍捐给学校图书馆
· 与当地卫生部门合作，建立免疫日或诊所，为儿童免疫儿童疾病
帮助老年人：
· 给养老院的居民阅读
· 向老年邻居提供杂货和膳食
· 向老年人教授计算机技能
· 帮助老年人预约医生体检
· 修剪老年人的草坪
· 为养老院居民主办聚会
· 为老年人提供假期膳食
· 为老年人制作生日贺卡
· 在养老院捐赠和装饰圣诞树
· 为退休之家和亲戚的居民组织家庭日游戏
· 给老年邻居服药
· 在老人中心演奏音乐会或演奏
· 帮助老人邻居清洁家园和整理物品
· 帮助老年人耙叶子，铲雪，或洗窗户
帮助动物和环境：
· 在动物庇护所照顾猫和狗
· 清理当地公园
· 提供钱给警犭提供防弹背心
· 植树节种植一棵树
· 在你的后院放置鸟饲料器
· 回收比赛
· 在你的后院种花，然后给医院病人或家里的人们提供花束
· 帮助在自然中心或公园创建新的步行道
· 更新沿自然步道的标志
· 参与当地河流，池塘或湖泊的清理
· 寄养动物，避难所没有空间
· 在邻居离开时照顾邻居的宠物
· 在当地动物园认养动物
· 建立一座鸟屋
· 组织拼车运动以减少汽车排放
· 推进和宣传你的城镇建立更多的自行车道
· 做志愿者教孩子们保护环境
· 测试附近的湖泊或河流的水质
· 沿高速公路种植本地鲜花或植物
帮助饥饿和/或无家可归者：
· 建立房子
· 捐赠您的旧衣服
· 在避难所厨房志愿
· 组织捐赠旧眼镜，收集旧眼镜，并将其分发给需要帮助的人
· 向食品银行捐赠不易腐烂的食物
· 向无家可归者收容所捐赠毯子
· 为可能无法负担自己的人举办感恩节晚餐
· 为有需要的家庭提供保姆或保姆
· 用洗发水，牙刷，梳子等“护理套件”捐赠给无家可归的收容所
· 为附近无家可归者收容所的居民准备家常菜
· 收集杂货优惠券给当地的食品银行
· 帮助修理或画一个当地无家可归的避难所
· 向无家可归者收容所的儿童捐赠艺术用品
· 帮助组织和分类在无家可归者收容所的捐款
· 成为无家可归者收容所儿童的大伙伴
· 组织外面无家可归的孩子一起打篮球
· 烘烤一批饼干或面包，并送给无家可归人
· 组织冬季衣服收集要捐赠的外套，帽子，围巾和手套
· 为无家可归者收容所制作急救包
减少犯罪和促进安全：
· 在警察局或消防站志愿者
· 成为一名认证的救生员和志愿者在当地的游泳池或海滩
· 涂抹在附近的涂鸦
· 组织自卫讲习班
· 组织一个无毒品运动
· 赞助一个无毒的post-prom活动
· 开始或加入邻里观察计划
· 为可能需要帮助的人员创建和分发热线列表
· 为孩子们提供一个独立的安全课程
· 创建一个电视或广播公共服务公告，禁止药物和酒精使用
· 成为CPR认证
· 作为小学的过街警卫志愿者
促进社区增强：
· 绘制公园长椅
· 将旧书捐赠给当地的图书馆
· 成为当地博物馆的导游
· 重画社区栅栏
· 在公共区域植物花
· 组织一个活动来筹集资金，为公园购买和安装新的游乐场设备
· 参与或帮助组织社区游行
· 清理空地
· 生产社区报纸
· 沿着光线不足的街道进行更多照明的运动
· 在社区创建一个新移民团体，以帮助迎接新家庭
· 请你的城镇领导人建立更多的饮水机和公共厕所
· 志愿者在社区活动中清理垃圾
· 采用当地公路或道路，沿着它清理垃圾
· 帮助修复或筹集资金修复失落的游乐场
· 自然灾害后清理
最后我们的总结：
现在你知道课外活动是什么，为什么它在个人发展和大学申请中那么重要。以下是在高中阶段发展课外活动的一些小结：
在你的高中第一年尽量尝试尽可能多的活动。尝试5到10个活动，取决于你的日程安排有多大的空间（不能因为太多的活动而让学术成绩受到负面影响！）。你会发现一些你从来没有想过会感兴趣的新的东西。九年级是你的探索年！
十年级把你的课外活动名单缩小到你最关心的3 - 5个活动。记住三个最重要的事情是激情，领导力和影响力。持续发展你对这些活动的兴趣，看看你是否可以开始担任一些领导的角色，哪怕它只是一个小项目。
在你的11和12年级期间更多地关注自己的领导力和影响力的培养。关注和思考如何改善自己的项目，如何能能把它变得更好？还要花时间反思过去几年你自己的变化，以及这些活动如何帮助你成长为一个完整的人。让你的活动讲述你的故事。你在某一个领域非常有激情和才华吗？或者你通过各种不同的活动是否展示了你的个性的不同的和技能的方方面面？大学招生官有兴趣听只属于你的故事，你一定要在这几年保持记录自己心得和反思的习惯。
暑假期间是最好开展和深化自己课外活动的最佳时间，充分利用这段时间。参加各种暑期项目或尝试想出创新的方式来追求你的激情。虽然课外活动是大学申请的重要组成部分，但他们不能取代考试成绩。如果你发现你的成绩受到影响，一定要调整，减少你花在活动的时间，并确保你投入最少的时间内产生最大的影响。不要贪多贪大，你最后会被学业和活动的压力击垮。一定要平衡自己的学业，活动，娱乐和休息。
（完）
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